Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем. При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.

Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека. Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Как не заразиться

·          Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи.

·          Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

·          После возвращения с улицы домой - вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли. Прикасаться к лицу, глазам - только недавно вымытыми руками.

·          При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу.

·          Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.

·          Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

·          Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

·          Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.

·          Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия. Чаще проветривать помещения.

·          Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

·          Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).

·          Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом - использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.

·          При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности -одноразовым платком, если его нет - локтевым сгибом.

·          Пользоваться только личной или одноразовой посудой.

·          Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

·          Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Памятка родителям по профилактике коронавирусной инфекции.

В условиях пандемии коронавируса в нашем городе, хотелось бы напомнить вам, дорогие родители о симптомах и профилактике коронавирусной инфекции.

Коронавирус передается :

• Воздушно-капельным путем  (при кашле, разговоре, чихании);
• Воздушно-пылевым путем (с пылевыми частицами в воздухе);
• Контактно-бытовым путем (через рукопожатия, предметы обихода, дверные ручки и т.д)

Основные симптомы коронавирусной инфекции

• Высокая температура тела;
• Кашель сухой или с небольшим количеством мокроты;
• Одышка, ощущение сдавленности в грудной клетке;
• Повышенная утомляемость;
• Боль в горле, мышечная слабость;
• Заложенность носа, чихание.

Иногда у человека могут проявляться такие симптомы как: рвота, диарея, головная боль, озноб, тошнота.

Меры профилактики коронавирусной инфекции.

1. Старайтесь избегать близких контактов и пребывать в одном помещении с людьми, имеющими признаки ОРВИ.
2. Закрывайте рот и нос при чихании и кашле. Используйте для этого платок или салфетку, а не ладони. После обработайте руки дезинфицирующим средством,  обычным мылом.
3. Тщательно мойте руки с мылом после возвращения с прогулки, после посещения туалета, перед едой.
4. Не трогайте лицо руками.
5. Дезинфицируйте гаджеты и предметы обихода.
6. Пользуйтесь только индивидуальными средствами  личной гигиены.
7. Соблюдайте дистанцию в местах скопления людей не менее 1.5 метра.
8. Не посещайте общественных мест: торговых центров, спортивных залов, кинотеатров и т.д
9. Старайтесь избегать общественный транспорт в час пик.
10. Не забывайте пользоваться одноразовыми масками, менять их через каждые 2-3 часа, носить перчатки.

Как защитить ребенка от коронавируса.

Обучите ребенка личной гигиене:

• Обеспечьте ребенка масками;
• Объясните ребенку ,что нельзя трогать руками лицо и окружающие предметы общего пользования( кнопки в лифте, дверные ручки и т.д)
• Научите правильно мыть руки и использовать личные предметы гигиены.

При первых симптомах оставляйте ребенка дома. Так выше шанс перенести заболевание в легкой форме и избежать осложнений.

Для снижения риска инфицирования  covid19 необходимо максимально ограничить контакты детей. При этом необходимо регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств. Гулять с детьми рекомендуется на площадках в индивидуальном пользовании. Посещение лесопарковых зон при отсутствии контакта с другими людьми. Следует помнить, что при достаточной влажности и невысокой температуре коронавирус может сохранять жизнеспособность до 3х суток и более.  Соблюдайте меры предосторожности и будьте здоровы!

В период распространения новой коронавирусной инфекции (Covid-19), гриппа и других

возбудителей ОРВИ целесообразно ношение маски в качестве меры профилактики заражения и

ограничения распространения инфекции, так эти вирусы передаются от человека к человеку

воздушно-капельным путём, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

Как правильно носить маску

*Маска должна плотно прилегать к лицу и закрывать о рот, нос и подбородок при наличии

вшитого крепления в области носа, его надо плотно прижать к спинке носа.

*Если на маске есть специальные складки, расправьте их.

*Меняйте маску на новую каждые 2-3 часа, маску многоразового использования необходимо

постирать с мылом или моющим средством, затем обработать с помощью утюга с функцией

подачи пара.

*Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.

*После использования одноразовой маски, сразу выбросьте её в урну.

*После прикосновения к использованной маске вымойте руки с мылом.

*Повторно использовать одноразовую маску нельзя.

*Только в сочетании с тщательной гигиеной рук и карантинными мерами использование маски будет

максимально эффективно для предотвращения заражения и распространения коронавирусной

инфекции.

Когда нужно носить маску

*Надевайте маску в закрытых помещениях, в местах скопления людей.

*Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного

заболевания.

*Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску

перед тем, как приближаться к людям.

*Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к

врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.

*Носите маску, когда находитесь в людных местах, носить маску на безлюдных открытых

пространствах нецелесообразно.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ СНИЖАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ

ЗАРАЖЕНИЯ КОРОНАВИРУСОМ, ГРИППОМ И ДРУГИМИ ОРВИ